もちろん白米はいつも通り美味しく炊いてます。お好みで白米、もしくは雑穀米をお選びください。
食物繊維・カルシウム・カリウム・鉄分など栄養価も高く、お腹にも嬉しい雑穀米。毎日のお食事に少し取り入れるだけでも、健康維持に役立ちます。雑穀一粒一粒に、体に良い成分が含まれているのです。	【雑穀米の良い所】自然とよく噛んで食べるようになる食物繊維が豊富なため腸内環境が整う食べた後の満腹感・満足感が得られる血糖値の上昇を防ぐ効果がある　　　　　　　・・・など

☆【鯛めし】は白米でお召し上がりくださいませ

卵をかけるため、よく噛まずに食べてしまいがちです。
美味しく召し上がっていただくために
鯛めしは白米をお勧めいたします。

尚、当面は、朝一番に炊いた雑穀米が売り切れましたら
その日の雑穀米は終了とさせていただきます。
悪しからずご了承ください。

お客様の反応を見ながら、健康ごはんも
増やしていきたいと思います。

外で働く家族のため、成長期のお子さんのため、奥様やお母様がお家で作ってくれるお食事には、栄養に加えお金では買えない愛情が加わっています。白米の炊き方ひとつで味は変わりますし、味噌汁の味はおふくろの味、漬け物はおばあちゃんの味です。どのお料理もおいしいと思われることでしょう。でも、好きな物を食べたいだけ食べていては、【健康】とは縁遠い体に・・・

体に良いとか、高い栄養価・低カロリー・脂肪燃焼などと聞くと、感心が高まる昨今ですが、毎日の食生活が、後々の自分の健康維持につながることをよく理解し、できることから自己の健康管理に努めたいものです。

バランスよく食材を選び、よく噛んで食べる・・・
一心でのお食事が一食でもお役に立てたらと願っています。